Оздоровительный спорт — в каждую семью

Всероссийские массовые соревнования, посвященные Дню физкультурника

Программа:

Фитнес-марафон

Вы можете принять участие в марафоне и на личном опыте оценить особенности и преимущества различных направлений фитнеса от классической и танцевальной аэробики до специализированных программ, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и других физических качеств;

Фитнес-тестирование

Каждый желающий сможет пройти тесты на силу, гибкость и кардиовыносливость. Специалисты проведут антропометрические измерения, выполнят расчет индекса массы тела. Фитнес-тестирование позволит разумно спланировать тренировочный процесс, с учетом Вашей физической формы и состояния здоровья;

Консультации от специалистов

Специалисты Фитнес-центра «Елена дадут рекомендации по организации Вашего тренировочного процесса, ответят на все интересующие вопросы: с какой регулярностью нужно тренироваться; как контролировать работу сердечно-сосудистой системы, для того чтобы тренинг был эффективным и полезным для здоровья; как достичь и удержать результат; как сочетать сбалансированное питание с Вашим образом жизни и занятиями фитнесом.